巴黎奥运会三人篮球没有传统小组，八支队伍单循环，中国男队和女队都被推入死亡之组。赛程从七月三十日延续到八月五日，一天多赛，间隔极短。张宁、王丽丽等核心要在高强度对抗中连续输出，体能储备因此成为胜负手。三人篮球节奏比五人篮球更快，十二秒进攻，十分钟比赛，任何体能缺口都会被放大。

巴黎奥运会三人篮球八队单循环，每队六天内打七场，前六名进入淘汰赛，排名第一和第二直接进半决赛，第三到第六要先打附加赛。中国男队同组有塞尔维亚、拉脱维亚、美国、法国、荷兰、波兰、立陶宛，中国女队遭遇美国、澳大利亚、德国、西班牙、加拿大、阿塞拜疆和法国。每一场都像淘汰赛。

赛程具体从七月三十日到八月五日，男女队交替出场，中国队多次遭遇一日双赛，有时两场间隔不足四小时。球员从热身、比赛、放松到再次热身，恢复窗口被压到最短。张宁、赵嘉仁、陆文博、朱渊博需要靠轮换顶住，王占宇教练组必须算清每一分钟。任何拖入加时都会透支下一场。

三人篮球规则本身就在放大体能消耗。每场十分钟，先到二十一分者获胜，十二秒进攻限时，攻防转换几乎没有停顿。场上三人要不断换防、卡位、冲刺，身体对抗比五人篮球更密集。替补只有一人，换人虽频繁，但节奏不会下降。一次漏防就得多跑一次折返。

死亡之组里每场都像淘汰赛。塞尔维亚有斯特拉希尼亚·斯托贾契奇，拉脱维亚有卡尔利斯·拉斯马尼斯，美国有吉默·弗雷戴特，这些名将擅长半场单打和远投。中国队若开局落后，必须靠防守追分，体能会成倍消耗。法国、荷兰、波兰和立陶宛同样难缠，没有哪支队伍能轻松过关。

中国男队为巴黎奥运会积分，长期参加国际篮联三人篮球巡回赛。张宁从山西汾酒出发，和赵嘉仁、陆文博、朱渊博一起在密集赛程里磨体能。王占宇教练组安排模拟一日双赛，用高强度对抗替代常规跑圈，让球员习惯短休息后重新上场。这种准备直指死亡之组。

中国女队同样身处死亡之组。王丽丽、张芷婷、万济圆、陈明伶在许佳敏带领下，靠经验和投篮稳定性应对。女队身体对抗不逊，王丽丽的关键球能力重要，但连续作战会削弱她的突破威胁。张芷婷要在内线卡位，万济圆和陈明伶必须分担持球压力并寻找外线机会。

体能储备不只是跑不死，还包括恢复速度。冰浴、拉伸、按摩、营养补给、睡眠监测都进入日常。上海久事、浙江稠州金租等俱乐部支持球员训练，教练组根据心率和乳酸数据决定轮换。谁能在两场比赛之间更快恢复，谁就能在死亡之组末段保持投篮手感。

死亡之组中净胜分和相互交锋很微妙。中国队若想进前六，必须在对法国、波兰等队身上抢胜，同时避免被塞尔维亚、拉脱维亚大比分击溃。每场怎么分配体能，比单纯拼一场更复杂。教练组有时要选择收缩防守，赌对手远投失准，也要在进攻端快速取分。

赛程强度还会放大犯规问题。三人篮球犯规累计到一定次数后罚球，球员过早犯规会打乱轮换。张宁、陆文博需要控制下手，赵嘉仁、朱渊博要护筐。替补席只有一人，犯规麻烦直接拖垮体能，甚至让主力在末段不敢做动作。中国男队必须提前分配防守任务。

从影响看，死亡之组把三人篮球的体能门槛推到新高度。过去靠半场技术和经验可以周旋，现在没有持续跑动和对抗，投篮动作会变形。中国三人篮球队必须把体能训练放在与技术同等位置。谁能在十二秒进攻里反复冲刺，谁就能获得更多空位并完成终结。

这也解释了为什么中国男队频繁参加国际篮联三人篮球巡回赛。与塞尔维亚、拉脱维亚俱乐部交手，能适应裁判尺度和比赛密度。张宁在山西汾酒积累的CBA对抗，转化为三人篮球的突破资本。赵嘉仁、陆文博、朱渊博也在不同俱乐部承担防守重任，这种经验在死亡之组很珍贵。

女队方面，王丽丽长期在WCBA征战，张芷婷来自上海女篮，万济圆来自浙江女篮，陈明伶来自内蒙古女篮。许佳敏用轮换保护她们，尽量让王丽丽在关键回合持球。可死亡之组不允许太多保留，一旦比分被拉开，主力仍要打满后半段。开云体能分配因此比战术板更关键。

往后看，巴黎奥运会三人篮球的死亡之组会推动各队建立更专业的体能团队。中国三人篮球队需要让张宁、王丽丽等核心在密集赛程中保持输出，也要培养能连续作战的年轻球员。国际篮联三人篮球巡回赛、三人篮球世界杯和奥运会衔接不断，体能储备将决定谁能从死亡之组突围。

巴黎之后，三人篮球的赛程只会更密，国际篮联巡回赛、世界杯、奥运会衔接不断。中国三人篮球若想在下一个周期站稳，必须把体能储备变成日常标准。死亡之组的考验不会消失，它提醒每支球队，技术决定下限，体能决定上限。张宁、王丽丽们要在一次次短休后重新证明，谁能坚持到最后。